Корень имбиря относится к пряностям, его используют в кулинарии, при лечении простудных заболеваний, а также для похудения. Такое вещество, как гингерол, которое содержится в имбире, способствует улучшению пищеварения и обмену веществ. А это в свою очередь способствует сбрасыванию лишнего веса. Имбирь снижает уровень холестерина, очищает желудочно-кишечный тракт, выводит токсины.
Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения надо взять корень, где то 4 см, почистить его и порезать на тонкие дольки, залить в двухлитровый термос кипятком. Можно добавить 1-2 зубчика чеснока, а можно и без него обойтись. Через два часа этот напиток можно употреблять. Пить лучше перед едой, примерно за час. Выпить все 2 литра за день в тёплом виде.
Можно приготовить чай из корня имбиря, который заваривается на один раз непосредственно перед употреблением. Несколько ломтиков корня положить в чашку и залить кипятком, пусть постоит некоторое время. А ещё можно корень потереть на тёрке, только потом процедить. В чай можно добавлять разнообразные продукты, будет двойная польза. Например, можно добавить немного сока лимона, мяту, мелиссу, очень хорошо сочетается с мёдом и с корицей. А также можно смешать имбирь и зелёный чай в одинаковых пропорциях.
Для большего эффекта пить чай надо медленно, маленькими глотками, наслаждаясь вкусом. Кроме похудения имбирь улучшает цвет лица, поднимает настроение, ощущается прилив бодрости. Кстати на ночь лучше не пить.