Диеты

Здоровое питание обычно включает в себя продукты с высоким содержанием питательных веществ из всех основных пищевых групп, включая белки, цельное зерно, полезные жиры, фрукты и овощи разных цветов.

Корень имбиря относится к пряностям, его используют в кулинарии, при лечении простудных заболеваний, а также для похудения. Такое вещество, как гингерол, которое содержится в имбире, способствует улучшению пищеварения

Корень имбиря вроде внешне неприметный, чем то похож на картофельные клубни, но в нём очень много витамин и аминокислот, которые благоприятно действуют на здоровье человека. Люди, которые занимаются

Летом, когда начинается сезон арбузов, можно очень быстро и вкусно похудеть. Причём есть их можно в неограниченном количестве. Это хорошо для тех, кто любит сладкое. Арбуз обладает мочегонным

Сколько раз в день лучше кушать – три, пять, шесть? С детства у нас на слуху дифирамбы трехразовому питанию: завтрак, обед, ужин. А вспомните-ка оздоровительные лагеря и санатории.

Если вы интересуетесь вопросом, как похудеть на 10 кг. за неделю в домашних условиях, то во первых, каждый, решивший сбросить вес за столь короткий срок, должен понимать, что

Диетологи рекомендуют обязательно выпивать не менее 1,5-2 л. воды (кипяченой или негазированной) ежедневно.  Так как достаточное количество воды в организме и водянистые продукты (огурец, арбуз) имеют большое значение

Очень часто многие из нас, когда перед нами встает проблема лишнего веса, начинают судорожно искать какие-то немыслимые способы и методы экстренного похудения, особенно если завтра нам нужно надеть

Ни для кого не секрет, что внешняя красота и отличная физическая форма многих мультимедийных лиц являются не природными данными, а результатом огромных усилий над собой, включающих постоянный контроль

Основными компонентами чиа можно считать витамины А, С, Е, никотиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, белки, углеводы (растительная клетчатка в том числе), жиры (+ насыщенные жирные кислоты, поли и мононенасыщенные