Фейхоа при беременности: сколько и как есть?

Примерно пару десятков лет назад многих наших соотечественников можно было ввести в ступор одним только названием какого-либо заморского фрукта или плода. Сегодня же почти каждый знает не только эти названия, но и достаточно хорошо ориентируется в этом большом многообразии полезных и вкусных продуктов растительного происхождения из разных концов света, а многие осведомлены и о полезных свойствах каждого их них.

Так, почти каждый если и не видел, то уж наверняка слышал о таком тропическом фрукте как фейхоа, который внешне похож на зеленое яйцо, а по вкусу напоминает смесь клубники с ананасом и хурмой. Те, кто тщательно изучает все, что использует в своем рационе, наверняка знают о том, насколько полезен этот плод в свежем виде, в том числе и его кожура, за счет богатого состава, включающего большое количество ценных элементов и витаминов.

Несмотря на свое «заморское» происхождение, этот плод не относится к числу тех, употребление которых стоит ограничивать представительницами прекрасного пола в интересном положении, поскольку, напротив, он содержит такое полезное для полноценного развития будущего человечка вещество, как фолиевая кислота, которую, как правило, в обязательном порядке прописывают для приема внутрь в виде таблеток практически каждой беременной женщине. Помимо фолиевой кислоты фейхоа содержит и достаточное количество йода, поэтому отлично поможет справиться с его дефицитом. Кроме того, добавление этого фрукта в число часто употребляемых в период беременности поможет укрепить иммунитет и защитит от рядовых простудных заболеваний, которые значительно опаснее для организма в этот непростой период, чем в обычном состоянии.

Также в мякоти этого фрукте содержатся такие компоненты, как пектины и клетчатка, которые улучшат процессы очищения организма от шлаков и токсинов, а в его кожуре — известные своим «омолаживающим» эффектом антиоксиданты. Будет полезным употребление этого фрукта беременным женщинам и из-за налаживания работы желудочно-кишечного тракта для тех, у кого с этим имелись проблемы. Отмечено положительное воздействие включения в рацион фейхоа для предупреждения заболеваний щитовидной железы и профилактическая польза от таких заболеваний как, например, атеросклероз.

Несмотря на то, что этот фрукт имеет богатый состав, очевидную пользу и весьма соблазнительный вкус, стоит помнить, что все полезное будет таковым при употреблении в меру, в противном случае можно получить обратный эффект и непредсказуемый результат, а в состоянии беременности при любых включениях чего-то необычного в меню обязательно нужна консультация наблюдающего врача.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Lady Guru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector