Английский актер Джейсон Стетхем собственным примером показал, что иметь достойную фигуру может любой – стоит лишь захотеть и приложить определенные усилия.
Из рыхлого жирноватого мужичка актер, которому уже перевалило за 40, превратился просто в красавца. Он не скрывает своих секретов и делится ими со своими почитателями.
Как это часто бывает, над его прежней фигурой годами трудились пиво и фаст-фуд, пока, наконец, Джейсон не решил – пора завязывать с обильными обедами и приводить себя в порядок. Для того, чтобы претворить свое решение в жизнь, ему понадобилась вся сила воли и чуть больше двух месяцев.
Первым помощником Стетхему стал спорт, причем занимался он по особой программе. 6 дней в неделю, но всего по 30-35 минут. При этом тренер подбирал для него настолько разнообразные упражнения, так умело сочетал их, что актер не может назвать двух одинаковых дней. Он вспоминает это время как «ад» и удивляется, как мог выдержать такое на первых порах. Однако после, рассказывает Джейсон, ему посоветовали использовать особый энергетический браслет с турмалином, который помогает мобилизовать силы организма и снизить утомляемость. Это действительно дало результат, Стетхем уверен, что именно бионергетическое воздействие помогло ему привести себя в форму в столь короткие сроки. За первые 6 недель занятий он избавился от 8 кг, при этом следует еще учесть, что часть «бесполезного» веса перешла в «полезный» — жир заменили мышцы.
К спорту актер добавил несложную диету, которой придерживается до сих пор. Она основана на принципах дробного питания, пища при этом – самая обычная.
Джейсон Стетхем гордится своими достижениями. Он старается поддерживать нынешнюю форму, по-прежнему тренируется в спортзале, правда, уже не в таком изнурительном темпе. Он уверен, что подобного результата добиться может каждый, было бы желание.
