Имбирь и лимон известны своими особенностями, которые помогают ускорить выздоровление во время эпидемий гриппа. Также данные представители флоры способны укрепить иммунную систему, нормализовать пищеварительный процесс и просто улучшить настроение потребителя – за это благодарить стоит эфирные масла и многие другие полезные составляющие, что находятся в названных продуктах. Кроме этого имбирь и лимон помогают избавиться от веса. В первом продукте есть такое вещество как гингерол, который провоцирует распад жировых клеток из подкожных запасов на простые кислоты. Цитрус же улучшает обмен веществ и очищает организм от токсинов и продуктов распада. Благодаря этим свойствам обсуждаемые корень и фрукт очень хорошо сочетаются.
Ниже мы представим несколько популярных рецептов приготовления названных представителей растительного мира, которые могут пригодиться вам в будущем.
Рецепт 1
Залить очищенный имбирный корень (100 гр) водой (0,5 л), варить 5-10 минут, процедить. В полученный отвар добавить пару долек лимона, дать настояться в течение 10 минут и пить во время еды или после принятия пищи. По желанию можно добавить немного мёда в напиток.
Рецепт 2
Помыть ингредиенты, корень очистить от кожуры. После этого лимон (вместе с кожурой) и имбирь следует порезать на небольшие ломтики и измельчить с помощью блендера, комбайна или мясорубки. Полученное сырье нужно принимать натощак три раза в день, выпивая при этом стакан тёплой воды или зелёного чая без сахара.
Во время употребления этих продуктов следует исключить из своего рациона мучное и кондитерские изделия, и больше употреблять свежих фруктов и овощей. Также желательно регулярно делать гимнастику или заниматься лёгкими видами спорта, если есть возможность.
Противопоказания к применению: несвертываемость крови, беременность, гипертония, заболевания желчного пузыря, желудка, сердца, аллергия на один из компонентов.
