Семена чиа уже многим помогли избавиться от лишнего веса, и сделать это у потребителей получилось за сравнительно короткий промежуток во времени. Но следует сказать, что этим продуктом довольны не только худеющие, но и врачи.
Во-первых, в состав продукта входит большое количество полезных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. К таким относятся: белки, углеводы (в том числе и растительная клетчатка), жиры (трансжиры, ненасыщенные кислоты, полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры), вода, кальций, железо, цинк, калий, натрий, фосфор, магний, витамины С, А, Е, тиамин, никотиновая кислота, рибофлавин.
Во-вторых, продукт очень хорошо улучшает общее состояние здоровья, а именно снижает уровень сахара крови до нормальных показателей (это особенно ценно для диабетиков), нормализует работу мозга и сердца, помогает избавиться от холестериновых бляшек на сосудах, замедляет старение, предотвращает развитие остеопороза и проблем костно-мышечной системы. С такими положительными характеристиками чиа способно заменить даже самые сильные витаминные и минеральные комплексы, а также другие препараты с общеоздоровительным эффектом.
Ну и в-третьих, средство действительно помогает похудеть, не вызывая при этом побочные эффекты или сильный стресс для организма. По этой причине, кстати, врачи-диетологи частенько рекомендуют включать chia в систему здорового питания – как показывает практика, после такого шага снижение веса происходит значительно быстрее.
